CB Expeditions com Dalai Lama

Líderes Condor Blanco em viagem a Índia com Suryavan Solar e Sol Nyma, conheça o novo site e confira as fotos dessa viagem iluminada. www.condorblanco.com

O que é o Free Mind

O Free Mind é uma das escolas da Organização Internacional Condor Blanco, que visa promover o desenvolvimento humano de maneira integral.

O Free Mind é um workshop intensivo de manejo de stress e desconstrução de crenças limitantes que, em um final de semana, promove grandes redesenhos de atitudes e padrões.

“A raiz de todo sofrimento é um pensamento. Entender isso e ser capaz de desconstruir esses pensamentos me fez mudar minha perspectiva sobre a vida, sobre minhas relações, e sobre mim mesma.”
(Raquel Maia -  Analista de Negócios da useInternational)

Veja a matéria publicada no jornal Estado de Minas sobre o Free Mind.

Palestra gratuita: O que é o Free Mind

Data: 30/08
Local: Belo Horizonte – Av. Prudente de Morais, 901 – Sala Multimeios, Santo Antônio
Horários: 20:45 às 21h45 (nova turma!)
19:30 às 20:30 (vagas esgotadas)

Tópicos Abordados:

• Como identificar, diminuir e até eliminar os sistemas de crenças que originam o stress, as ansiedades e os medos.
• Comunicação assertiva
• Como redesenhar suas relações
• Ilusão x Realidade – aprenda a viver o momento presente.
• Clareza mental – elimine o diálogo mental e viva de forma mais produtiva e eficaz
• Somatização corporal
• Congruência – como ser congruente com o que você pensa, diz e faz.
• Equilíbrio e Paz – como não entrar em guerra com a realidade
• Os diferentes estilos de meditação

Benefícios:

• Descubra como viver com mais tranqüilidade frente aos desafios do dia-a-dia.
• Aprenda a a firmar acordos de paz em suas relações
• Descubra como libertar-se das ansiedades criadas pelas expectativas de futuro
• Aprenda a acalmar o diálogo mental e a focar sua energia no que é prioritário
• Aprenda a ser congruente e a viver com mais poder pessoal.
• Aprenda a aceitar a realidade e viva a vida com um sentimento profundo de gratidão.
• Aprenda a acalmar a mente e a entrar em contato com a meditação.

Favor confirmar sua participação enviando as informações abaixo para o email freemindbh@gmail.com:

Nome:
E-mail:
Telefone fixo:
Telefone Celular:

Maiores informações:
Clarissa Yakiara: (31) 9178-3099
Cori Silanyi: (31) 8458-4149
freemindbh@gmail.com

Free Mind – Tranquilidade Mental

Meditação ativa e prática de exercícios físicos são indicadas para bloquear os pensamentos negativos.

Por Márcia Maria Cruz

Fotos: PAULO FILGUEIRAS/EM/D.A PRESS

Grupo Free Mind Runners em Belo Horizonte

Cabeça vazia é oficina do diabo. Quantas e quantas vezes ouvimos esse dito popular, que, em outras palavras, quer dizer que é melhor manter a mente ocupada, seja com as preocupações do trabalho ou dos estudos, do que abrir espaço para caraminholas, Ah, quem me dera fosse assim tão simples. Ligar uma chave e xás, o pensamento saísse. Muitas vezes, mesmo com muitas tarefas, e as vezes, exatamente por esse acúmulo, as pessoas são tomadas por estresse e cansaço. Misturas mais que explosivas que levam a estados de melancolias leves ou profundas.

A busca por alto conhecimento é uma das saídas para quem quer se livrar de sentimentos negativos. E para isso, é preciso estar sempre alerta e em vigília, pois maus pensamentos vêm e vão como o vento. Dois cursos com técnicas e filosofias bem diferentes, apresentam ferramentas para a busca da essência de cada um. Para não deixar que os pensamentos ruins se instalem e a pessoa entre em depressão, o certo é que a saúde da mente é fundamental. Mesmo os mais materialistas não podem negar que a mente é como o universo, praticamente inexplorada.

Todo mundo, em algum momento do dia, terá  pensamentos negativos. A questão central é o que se faz com eles. Se são como nuvens, portanto em movimento, está tudo certo. o problema é quando se instalam como verdadeiras tempestades. !É como se a gente colocasse uma Âncora e a nuvem negra ficasse para sempre”, diz a psicóloga Clarissa Yakiara, uma das instrutoras do curso Free mind. Fundado pelo escritor chileno Suryavan, o curso baseia-se em técnicas de desconstrução de crenças e manejo do estresse para atingir estado de paz mental.

Ao longo do dia, cerca de 80 mil pensamentos povoam as mentes das pessoas. De 60% a 90% deles são negativos, de acordo com Clarissa. Mais da metade se repete no dia seguinte. Para afastá-los, é preciso esforço constante. Clarissa indica a meditação ativa e a prática de exercícios físicos como maneiras de clarear os pensamentos. “Parecem vozes falando em nossa cabeça. Não precisamos acreditar nelas, basta substituí-las por pensamentos positivos”, ensina.

Em vez de ficar horas perdendo tempo com indagações sobre por que o marido não age como você espera, os motivos que fazem sua namorada tão dominadora, as razões pelas quais as pessoas são tão mal-educadas no trânsito, por que seu chefe não é justo, o melhor é tentar entender qual margem você tem para transformar a situação que o (a) incomoda.

A outra técnica proposta para a busca do autoconhecimento é o eneagrama. O termo é a junção de enea, que significa nove, e grama, que quer dizer gráfico. Como o nome indica, o eneagrama é representado por um círculo com uma estrela de nove pontos, cada um associado a uma personalidade: perfeccionista, doador, propositivo, estético, sábio, precavido, sonhador, lutador e pacificador. Embora possa sobressair em cada um dos nove tipos, o propósito é buscar o equilíbrio.

Matéria veiculada em 28/8/2011 no Jornal Estado de Minas, caderno Bem Viver.

 

Free Mind – Vida com equilíbrio

Conciliar a busca pela prosperidade, felicidade, cultura e  liberdade permite que a pessoa viva o tempo presente e barre sentimentos que podem se transformar em fonte de frustração.

Por Márcia Maria Cruz
Fotos: PAULO FILGUEIRAS/EM/D.A PRESS

Depois de terminar um relacionamento de 21 anos, o empresário Sebastião Lago Jr, de 42, entrou em depressão. “Não estava esperando. Ela era certeza absoluta em minha vida”. A tristeza pelo fim da união se refletiu na vida pessoal e profissional. O rendimento caiu muito e ele não saía da cama antes do meio-dia. Com a autoestima baixa e sem nenhuma autoconfiança não tinha ânimo para nada. Para tratar do sofrimento, começou a tomar antidepressivo. “Estava muito chateado e deprimido”. Foi quando soube, por meio do perfil de uma amiga nas redes sociais, do curso Free mind.A psicóloga Clarissa Yakiara explica que as pessoas enxergam o mundo por meio de crenças, espécies de lentes, construídas nos primeiros sete anos de vida. Muitas vezes, são visões ilusórias, do tipo: “Homem não presta”, “Ela é mais bonita do que eu”, “Ele é mais produtivo do que eu”, “Eu não tenho tempo”, “Se eu fosse mais magra”, e muitas outras máscaras. São crenças familiares, sociais, financeiras e sexuais que impedem as pessoas de enxergar à sua volta com clareza, ou melhor, distorcem a realidade e colocam a pessoa na inércia. De acordo com a filosofia do curso, as pessoas precisam equilibrar quatro áreas da vida: prosperidade, felicidade, cultura e liberdade.A prosperidade não está relacionada apenas aos ganhos financeiros, como normalmente as pessoas associam. É preciso buscá-la na saúde, trabalho e  também nos aspecto material. A felicidade deve ser desenvolvida junto à família, amigos, nas relações amorosas e de trabalho. A cultura está relacionada aos estudos, livros, à arte e a toda parte mental. A parte espiritual, a filantropia, o serviço ao próximo contribuem para a liberdade. O Free mind oferece ferramentas para que as pessoas equilibrem as quatro áreas. VIGÍLIA PERMANENTE Para alcançar o equilíbrio, a dica é manter a mente focada no presente. Remoer fatos do passado ou criar expectativas para o que vai ocorrer é uma forma de criar ilusões. Estado de alerta e vigília constante com os pensamentos são importantes. “Não há diferença para o cérebro entre viver uma situação ou pensar sobre ela. São ativadas as mesmas áreas”, explica Clarissa. Isso significa que quando as pessoas voltam ao passado ou fazem projeções que não podem alcançar, o cérebro encara como se elas estivessem vivendo a situação.Como ficar sofrendo pelo que passou não é bom e esperar demais por algo pode ser fonte defrustração, o melhor é focar o pensamento no agora. Assim, você terá mais controle sobre a situação. Quando os pensamentos negativos aprisionam as pessoas, elas começam a somatizá-los. Os reflexos físicos fatalmente aparecerão. Durante o curso são apresentadas técnicas de meditação ativa para que as pessoas possam viver o tempo presente.Não dar vazão aos pensamentos negativos não significa inércia diante das situações que incomodam. Quando a pessoa está parada em um congestionamento, ela pode agir de duas maneiras. Postura bastante comum é se irritar e responsabilizar os outros motoristas, que são egoístas e dirigem mal, ou a prefeitura que não gerencia bem o trânsito. Outra maneira de reagir diante dessa situação é assumir a sua própria responsabilidade. “Você pode pensar em sair mais cedo para evitar o congestionamento. Você ainda pode olhar de maneira positiva: ‘que bom que tenho carro, tenho uma família’. “São maneiras diferentes para olhar para uma mesma situação”, ensina a empresária e instrutora do Free mind, Carol Yakuri.Na opinião da instrutora, isso não significa adotar uma postura de Poliana (aquela personagem que achava algo bom em todas as situações), mas focar na realidade que se pode mudar. A postura mais otimista frente aos problemas vai se refletir no relacionamento com a família, com os amigos, no trabalho. O curso será ministrado em Belo Horizonte em setembro. Para quem quer conhecer a proposta, será apresentada uma espécie de degustação em palestra gratuita também na capital. As instrutoras já ministram o curso em Santiago, no Chile; Cidade do México; Barcelona e Madri, na Espanha.No Brasil, foram formadas turmas em São Paulo; Chapecó, em Santa Catarina; Paracatu e Governador Valadares, em Minas. Sebastião, que é proprietário de empresa de marketing esportivo, sugeriu a criação de grupo de corrida, o Free Mind Runners, uma forma de aliar a saúde física à mental. Afinal, mente sã, corpo são e vice-versa.

Matéria veiculada em 28/08/2011 no caderno Bem Viver, Jornal Estado de Minas.

Free Mind Runners

Free Mind Runners,
um jeito especial de correr!

A corrida é um dos exercícios aeróbicos mais simples de se praticar, além de não precisar de nenhum tipo de equipamento especial, ela pode ser feita em qualquer lugar, queima calorias, previne doenças e ajuda a exercitar a mente. Correr melhora a respiração, a circulação, tonifica os músculos, evita a perda óssea e fortalece o coração. Recentemente descobriu-se que, além de endorfina, o cérebro libera outras substâncias responsáveis por gerar aquela sensação gostosa depois da corrida. Esse bem-estar reduz o impacto das atividades negativas do cotidiano sobre o organismo. Pensando em extrair mais da ativididade e integrar pessoas voltadas para o auto conhecimento foi criado o Free Mind Runners.
O grupo foi criado com a intenção de unir pessoas que valorizaram o bem estar físico e buscam consciência e autonomia, utilizando o esporte como ferramenta adicional à filosofia Free Mind CB de manejo de stress e quebra de crenças limitantes. Reúnem-se 3 vezes por semana e contam com integrantes de diferentes categorias e acompanhamento de um profissional que zela pela evolução constante do grupo e pelo bem estar dos corredores. Mais do que um grupo de corrida, o FM Runners procura prover consciência na atividade extraindo dela bem mais do que o simples benefício físico, e incorpora à prática da corrida dinâmicas “Freemind” de forma a levar os integrantes a evoluir mental e espiritual, transmutando o stress do dia a dia em superação, felicidade e consciência.
No último domingo, 24 de julho, o grupo fez sua estréia, em um evento de grande porte, a corrida BH Show, que aconteceu nas ruas do Bairro São Bento, em Belo Horizonte.
Em sua primeira participação em um evento desse porte, o Free Mind Runners contou com um belo stand, onde foi feita divulgação dos cursos e do grupo de corrida, distribuição de flyers, venda de camisas e um bookshop com venda dos livros de Suryavan Solar. O Stand gerou grande interesse dando a diversas pessoas a oportunidade de conhecer o Free Mind Condor Blanco. Expandindo consciência a um público extremamente diversificado.
No decorrer da corrida os participantes tiveram uma pequena amostra do que é o Free Mind Runners através de uma deliciosa visualização conduzida por Yakuri e Thiago, antes da largada, e do alongamento do evento, que ficou a cargo do Prof. Rogério, que acompanha o grupo em todas as suas atividades. Ao final do evento, foram sorteados entre os visitantes do stand um livro (Mantra Yoga) e uma camiseta do Freemind Runners. A participação dos superou as expectativas e o público presente demonstrou grande interesse por esse jeito “especial” de correr.

Alexandre Smith, equipe de Produção Free Mind, BH.

Modulo I en Santiago de Chile!

Consigue una mente libre de creencias!

Conoce más de este interesante Workshop que ha marcado la vida de cientos de personas en América y Europa.
Beneficios del Seminario:
1. Manejo de estrés.
2. Rediseño de relaciones.
3. Comunicación asertiva.
4. Claridad mental.

En Santiago de Chile,
05, 06 y 07 de Agosto!

Informaciones: freemindcb.stgo@gmail.com

Freemind, a lifestyle!

Entrevista con productor de Free Mind en Valdivia

“Nosotros somos el resultado de nuestros pensamientos de los últimos 4 años. Lo que tú eres ahora, es el resultado de lo que tú has pensado en estos últimos cuatro años” Andrés Ciampi.

El jornal El Naveghable publico ayer, 21 de julio, una entrevista con Andrés Ciampi Yandok, productor de Free Mind en la ciudad de Valdivia, sur Chile.

Este seminario de Free Mind, se llevará a cabo en Valdivia los días 12, 13 y 14 de Agosto. Y se divide en cuatro módulos. Lo que se busca en esta escuela es poder generar un clic en las personas que buscan un autoconocimiento. Aquí se les entregan las herramientas para vivir su vida presente de una forma consciente y auto liderada.

Acompane la entrevista completa:

http://www.elnaveghable.cl/node/12337?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

Mod II em São José do Rio Preto

Free Mind 2 São José do Rio Preto com Liyan Sian!
Êxito total, sala de aula no meio de uma floresta linda!!! Parabens Patsaro Silva, Caio Nielsen , Gitara Andrea Moreira, Camila Argueles e Drimar Renata Favaron por esta producao maravilhosa e pelo crescimento da Equipe Free Mind!!

“Ninguna creencia limitante tiene poder si yo no creo en ella….. Free Mind Condor BLanco, a Life Style!” Liyan Sian.

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Entrevista com a Instrutora Yakiara

Confira a entrevista com a Instrutora Yakiara no Programa Revista, BHNEWS de Belo Horizonte, MG.
Yakiara explica sobre o Workshop Free Mind e a importancia de termos uma Mente Positiva!

O próximo Modulo I acontecerá em Belo Horizonte dias 26, 27 e 28 de Agosto.

Mod II – Araucária Dourada

“Liyan querida… free mind 2 transformou para sempre minha vida. Gracias. Love!!!”
Adriane Duarte, RO.

Foi com essa energia de gratidão e consciência que finalizamos o Mod II de Free Mind
em Piratuba,SC no mega evento Araucária Dourada. Liyan Sian com sua sabedoria e amor despertou o coração e a consciência de cada participante de forma encantadora!

Agradecemos aos Produtores que através de seu trabalho se fez possível esse evento, à Equipe de Staffs que atuou com excelência, à infinita sabedoria de Lama Dorje e aos Participantes que desfrutaram ao máximo desse final de semana maravilhoso.

Próxima ediçào do Araucária Dourada será no primeiro semestre de 2012, no Sul do Brasil. Se dê esse presente, desfrute de um final de semana inesquecível!

Confiram algumas fotos do evento:

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